巴西健身帅哥肌肉网红Lucas Bernardini

健身男模写真 巴西肌肉帅哥Caio Alves

健身男模写真 巴西肌肉帅哥Caio Alves BY Carlos Mora

秘鲁肌肉男模Austin Palao

秘鲁肌肉男模Austin Palao

巴西肌肉帅哥健身男模Everton Stedile

巴西肌肉帅哥健身男模Everton Stedile by Luke Grimley

巴西肌肉男模健身帅哥Caio Alves泳池写真

巴西肌肉男模健身帅哥Caio Alves泳池写真 by Henrique Monducci

巴西肌肉纹身胡子男模Junior Oliveira

巴西肌肉纹身胡子男模Junior Oliveira By Naur Cavalcante ​​​​

巴西摄影师Di Bragga与巴西男模Gil Castro的合作作品

巴西摄影师Di Bragga与巴西男模Gil Castro的合作作品

巴西肌肉猛男健身帅哥Thalles Phillyppy

巴西肌肉猛男健身帅哥Thalles Phillyppy

帅气的巴西肌肉男模Erasmo Viana

艾拉斯莫·维阿纳(Erasmo Viana)，巴西男模，出生于1985年3月29日，来自巴伊亚州的历史名城萨尔瓦多。

巴西肌肉男模Leonardo Dinali

Leonardo Dinali by Jeff Segenreich

巴西肌肉男模Alex Trevelin 拉丁美洲肌肉帅哥

Model Alex Trevelin exhibited all its charm sensuality wearing a social look in a photoshoot by photographer Rodrigo Mar...

来自哥伦比亚的肌肉男模Juanfer De La Torre

Juanfer is a dancer, model, photographer all-round hunk with a buff body who lives in New York City. Last year, he becam...

巴西男模Vinicius Piccoli 南美肌肉男模

巴西男模Vinicius Piccoli 南美肌肉男模

来自巴西肌肉男模Erasmo Viana

艾拉斯莫·维阿纳(Erasmo Viana)，巴西男模，出生于1985年3月29日，来自巴伊亚州的历史名城萨尔瓦多。

巴西肌肉男模ALEX TREVELIN

巴西肌肉男模ALEX TREVELIN

帅气巴西肌肉男模Murilo Moura健身教练肌肉

帅气巴西肌肉男模Murilo Moura，身高1米84，体重92kg。

巴西肌肉男模健身教练Caie Langone胡子肌肉男

巴西肌肉男模Caie Langone，身高1米84，体重 87kg，来自巴西圣保罗。

巴西肌肉男模ALEXANDRE GATTI PAVAO

ALEXANDRE GATTI PAVÃO, O MODELO FITNESS REVELADO PELAS LENTES DE EDUARDO MELLO

南美肌肉男星哥伦比亚唱作人Maluma肌肉照片

Maluma，哥伦比亚唱作人，1994年1月28日出生于哥伦比亚梅德林。童年的时候，Maluma对足球有着很大的热情，于是在国家运动队和艾季达体育俱乐部练习了八年的足球。

阳光帅气巴西男歌手巴西明星Lucas Lucco肌肉

Lucas Lucco，1991年4月4日出生。至今发行两张专辑，首张专辑Nem Te Conto发行于2012年，Tá Diferente是他的第二张专辑发行于2014年1月28日。

巴西超级男模美好肉体Jhonattan Burjack

巴西超级男模美好肉体Jhonattan Burjack Jhonattan Burjack by Xavier Samré，Jhonattan Burjack身高183公分，今年22岁，性感阳刚，宛如行走的雕塑......

瑞典最新研究显示 儿时骑车跑步长大心脏好

这项研究表明，有氧运动对预防心脏病很重要，但科学家认为，有氧运动并不能彻底抵消肥胖对健康造成的负面影响。将保持体重和有氧运动相结合才是预防心脏病的有效方式。据科学家介绍，骑自行车、跑步（非短距离冲刺跑）和游泳等都属于有氧运动。

吴彦祖泳裤秀精装肌肉 自认身材如18岁

大型警匪电影《魔警》将于4月18日上映。据悉，电影由林超贤执导，吴彦祖、影帝张家辉、思漩、廖啟智、林嘉华、安志杰、欧锦棠、梁焯满、李国麟等主演。电影讲述吴彦祖饰演尽忠职守的警员王伟业，被“鬼王党”悍匪韩江（张家辉饰）步步相逼，最终精神崩溃，...

学超模何穗3个保养细节 饮食健身不能少

中国超模军团近几年异军突起，在时装周上大放光彩，凭借成为拉夫劳伦的开场模特而走红的何穗便是其中一员。私底下的何穗就像她的名字一样亲和随性，身高178公分，体重只有50公斤的她天生又高又瘦，秀场的外形被粉丝昵称为何仙姑，身处新人辈出的模特界，...

做个爱面子的肌肉男 健身一定要带的四件护肤产品

众多周知经常参加体育运动健身的人，机体的新陈代谢较快，皮肤容易老化，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早老化。所以健身男去健身房一定要带的四件护肤产品。

肩上推举如何防止受伤 颈前和颈后杠铃推举区别

常识告诉你，从颈前到颈后这样的小变化不会过多地改变杠铃肩上推举运动训练的重点。但是一些在颈前做杠铃肩上推举所用到的肌肉确实和颈后的有所不同。而做颈后推举时你感觉到的肩部区域额外牵拉力可能使你的肩关节超出了它们安全的极限，虽然这种牵拉力也让你...

全球第一健身模特 美国健身男模Greg Plitt去世

健身届泰斗级人物、好莱坞影星格雷格-普利特(GregPlitt)，于美国时间一月十七号在加州因火车事故去世，享年三十七岁。（GregPlitt)生于：1977年11月3日。身高：185cm(6feet1)。体重：88KG(195lbs)。

国外一肌肉男ElliotSudal一年之内徒手抓88条鲨鱼

国外的男子ElliotSudal是一个十足的肌肉男，他能够徒手拖拽400磅重的鲨鱼上岸。据他所言，他的秘诀就是每天吃一桶冰激凌。他每抓获一条鲨鱼都会与之合影然后上传到社交网络并把鲨鱼放生，他希望以此种方式来达到呼吁人们保护鲨鱼的目的。图为E...

适合健身肌肉男的九款发型 留什么发型最有型

肌肉男和身材比较强壮的人适合什么样的发型，留什么发型最有型，什么样的发型才适合肌肉男。肌肉男的发型当然要有男人味，平头或零碎小刘海发型是最好的，看起来阳光而有魅力。最忌长刘海的韩国花美男发型，那样看起来很怪。

腿部训练之肩扛式杠铃直腿硬拉

杠铃放在双肩背上。降低杠铃，直到上身与地面平行。 整个动作过程，保持膝盖微微弯曲，背部直立。

腿部训练之拉力器双腿屈伸

双腿脚踝绑定拉力器附件，平卧在长凳上，膝盖要放在平板上。用双手抓住板凳的边缘。弯曲膝盖，提高踝关节。返回时，保持膝盖轻微弯曲。

腿部训练之拉力器单腿屈伸

一只脚踝绑定拉力器，平卧在长凳上，膝盖要放在平板上。用双手抓住板凳的边缘。弯曲膝盖，提高踝关节。返回时，保持膝盖轻微弯曲。

腿部训练之单腿屈伸

前倾站立在腿屈伸训练器前。小腿后侧靠住训练器杠杆。双手扶好杠杆。单腿屈伸上拉。返回时，保持膝盖轻微弯曲。