3.不会以焦躁的心态进行训练。
因为他们很有信心，知道怎样训练，怎样才能达到训练目标。他们满怀信心的训练，并且享受着训练的过程。有些人从一开始
训练的时候就充满焦躁，担心自己无法达到目标。不得不说，这种焦躁感会对你正在做的事造成阻碍，很多人就会在开始训练一段时间后放弃。有时这种焦躁感是因为训练者定下了不切实际的目标。如果你不知道怎样定实际的健身目标，就请一位健身教练，他们会帮你制定目标，还会不时地跟踪你的训练进度。
4.不会放任自己找借口
每个人都会为自己的行为找借口，健康的人也不例外，不同的是他们不会放任自己去找借口。健康的人为自己的行为负责任，并且努力的改变自己。没有人生来就有良好的生活习惯，但是每个人都可以让自己的生活方式更加健康。健康的人能够认识自己的不足之处，并且希望做些改变。而不那么健康的人不把自己的不足当回事儿，也不愿去做什么改变。
