啪啪啪（做爱）后多久可以锻炼？
啪啪啪（做爱）是美好生活的一部分。而根据男性生活调查，性生活满意度确实是生活质量首要因素。
运动后，人体新陈代谢会加快，增加一种重要的激素———肾上腺素。它能影响各种细胞的生化反应，有利于提高神经兴奋度，对唤起性欲有好处。因此，运动后性欲增强，是正常现象。
但是，如果因为此时性欲高，就过性生活，对身体可能有不利影响，如体力不支，或维持勃起较困难等。因为运动会消耗大量的蛋白质和睾酮，这是保持体力和维持勃起的物质基础。
增高的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应，提高神经兴奋，但它会收缩血管，对维持勃起非常不利，甚至对产生勃起都会有一定的抑制作用。因而，健身后不要着急“啪啪啪”的事情，最好隔个半天再进行！除了啪啪，健身情侣还有哪些日常？
