热爱健身的你，肯定也会经常看一些励志的视频和照片，里面的主人公铁定会告诉你们：“只要努力就可以得到你们想要的”，“大多数人的努力程度根本轮不到拼天赋”……然而现实真的是这样么？
国外健身大佬Simeon Panda变形记
你有没有发现，自己坚持规律健身已经有几个年头了，健身房已经换过好几家，每周都会规律健身4-5天，均衡认真地训练每个部位，注意有氧无氧搭配，也勤于学习健身知识，但身材却好像被“施了诅咒”一样，就是没什么太大变化。
看着才来健身房一年、还算是半个外行的晚辈，已经可以歪歪扭扭地卧推起120kg，而那个科学而努力的自己，依然只能勉强推起80kg2-3次的时候；看着那个每天就是走走跑步机、然后拿起手机开始自拍的小丫头，已经在朋友圈晒出马甲线和翘臀，而那个遵循有氧无氧结合、坚持干净饮食的自己，依然是大粗腿和瘪屁股的时候……有没有一点点的无力感和泄气？
