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50岁阿姨坚持锻炼20年 身材完爆少女

健身迷网编辑:admin出处:互联网

河南信阳叶女士是一名母亲,儿子已经工作。她从30岁学会游泳开始喜欢上了健身,至今已坚持了近二十年。

2016年3月叶女士成功横渡了马六甲海峡,9月还要去韩国横渡汉江。叶女士表示,30岁时的自己只是苗条、秀气,现在的她是健康、健美。

游泳+器械,每天在健身上花大约两小时。虽然听起来每天花两小时挺费时间,但它对心肺功能、身心状态的好处,会远远超出想象。

叶女士的希望自己80岁的时候,还能穿着比基尼游泳,并且拥有维多利亚宝贝们一样的身材,大家觉得如何?

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