张俪巴黎晨跑健身动感十足 又一明星加入健身行列

近日，张俪曝出一组在巴黎晨跑的照片，照片中的她姿势优雅，动感十足，有着青春少女般的活力，紧身运动衣展露出完美身材曲线，一双大长腿更是吸睛无数。张俪在巴黎拍摄杂志期间，仍然坚持运动，更有平板支撑等高难度动作。

50岁阿姨坚持锻炼20年 身材完爆少女

河南信阳叶女士是一名母亲，儿子已经工作。她从30岁学会游泳开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。叶女士希望自己80岁的时候，还能穿着比基尼游泳，并且拥有维多利亚宝贝们一样的身材，大家觉得如何？

早晨空腹慢跑到底好不好？早晨不要空腹运动

一些大学的研究真的证实早晨空腹慢跑可以多消耗20%的脂肪，因为身体内的血糖过低，所以会更快速的拿脂肪转换为葡萄糖作为燃料，但同时也会燃烧掉更多肌肉。

锻炼后经常失眠怎么办 运动后失眠的主要原因

运动后失眠的主要原因是：在运动过程中，躯体运动神经的兴奋性加强，主要是分布于皮肤和运动系统，运动系统包括，骨、骨连结和骨骼肌的运动感受器肌梭和健梭。在运动过程中我们的中枢神经系统和躯体运动神经系统都处在高度兴奋的状态当中。

一个天赋平庸的人到底该如何健身？

热爱健身的你，肯定也会经常看一些励志的视频和照片，里面的主人公铁定会告诉你们：“只要努力就可以得到你们想要的”，“大多数人的努力程度根本轮不到拼天赋”……然而现实真的是这样么？

打造一款Undercut发型 让你颜值瞬间涨十倍！

Undercut，是上个世纪二三十年代欧美男士非常流行的一款发型。这款发型在当时来看比较夸张，起初是黑帮老大们的招牌发型，后来又被一些纳粹青年看上了，便流行起来。

2016东北健身大会在沈阳市万达文华酒店举行

2016ChinaFit东北健身大会将于7月16日-17日在沈阳市万达文华酒店举行。

新北市25岁健美男模整容手术隆鼻丧命手术台

新北市25岁邱姓男子，拥有深邃五官和健美身材，平日担任兼职模特儿。他为了让鼻子更挺拔好看，前天至台北市某整形诊所动手术，术后却突然出血并失去生命迹象，送医急救仍告不治。

烟台首届健美健身节火热开启

6月18日下午三点，烟台首届健美健身节暨ABBF亚洲健美联合会中国分会烟台培训基地落成仪式在振华国际广场举行。

京津冀健美健身公开赛落下帷幕 三地高手齐聚北京

经过一番激烈争夺，男子传统健美5个级别的冠军分别被冯盛华、刘宝庆、李建华、张涛涛和魏新峰获得；罗璇、刘云、刘方伟、节克、孙维和李猛是男子古典健美六个级别的冠军；男子健体按照身高分为五个级别，第一名分别是王子璐、陶顺吉、刘孟易、宇文杰帅和付鹏...

韩国新一届韩国“健美先生”和“健美小姐”出炉

韩国新一届韩国“健美先生”和“健美小姐”出炉 高大荣赢得冠军，获得韩国“健美先生”称号。裴香兰获得第11届“韩国健美小姐”称号。

健身新手必知四大阶段 健身新手应该怎样科学训练

健身新手应该怎样科学训练?这个过程可以简单分为四段：适应期、提升期、燃脂期、增肌期。

夏天健身应该注意哪些问题 夏天健身注意事项

在夏季的高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，所以一旦健身时，没有把握好运动量，就容易致使人体的血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，所以夏季过量运动对健康反而不利。

肌肉男穿衣搭配 美国队长克里斯·埃文斯时尚搭配

无论是否看过《美国队长2》，都知道饰演“美国队长”的克里斯·埃文斯不只超帅气，一身健壮肌肉身材更成为男人的健身范本。但他除了拥有令人称羡的脸蛋和身材外，其实在穿搭方面也是屡创佳绩，不管是出席正式场合还是私下的休闲Look，绝对让人点赞！奉上...

美国队长穿衣搭配 好莱坞肌肉男星性感穿衣秘籍

美国队长克里斯·埃文斯算的上是不折不扣的壮硕猛男，他那几乎藏不住的肌肉线条成为众人焦点而他的穿搭也时而性感而是清新。今个编辑就来跟大家说说那些好莱坞肌肉男星们的性感穿搭。

男士健身房穿衣搭配 男士健身房衣服搭配

运动现在已经和我们生活密不可分了，尤其健身房早已经成为一个热门地点，里面聚集着大批运动达人，对于健身房穿搭必须有讲究甚至可以说除了专业功能性以外还会讲究美观。

最适合健身肌肉男的发型-Undercut

Undercut是现在最流行的发型，如果配上胡子，纹身，更重要的你得有一身肌肉来撑衣服，试想如果一个竹竿男留一个这样的发型是不是会比较滑稽呢？

大雕男星！好莱坞十大大鸟帅哥明星

话说女明星常常都会在比上围，有些人天生丽质就有好身材，有些女星则是靠着后天加工，才能达到波涛汹涌的效果，那男明星呢？其实不只男性会对女星品头论足，其实女性也是会对于男星或是运动明星上下打量。国外网站为此也特别整理出许多神雕大鸟男星，他们都有...

为什么美国有那么多肌肉极其强大的肌肉男？

为什么美国有那么多肌肉极其强大的肌肉男？对这个问题，我就不谈什么文化差异了，单纯从客观的角度说说。

健美吧大神三七鄢子纶肌肉照

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