斯科特阿特金斯（Scott Adkins）180CM 体重86公斤斯科特·阿特金斯（Scott Adkins），1976年7月17号出生，英国演员和武术艺术家。在14岁，斯科特参加了在Tae Kwon Do的Ron Sergiew指导下的T.A.G.B训练。后来，他移居到下安东尼琼斯。现在他是一个训练有素的PKA的跆拳道教练。 电影作品有，《终极斗士2》、《终极斗士3》、《特务迷城》（2001）《黑侠2：面具城》（2002）《美国特种部队》、《战狼》（2015）等。
英国巴基斯坦裔世界轻量级拳王Amir Khan肌肉
阿米尔·可汗（Amir Khan），英国现役职业拳击手。1986年出生，曾是WBA超轻量级拳王，ESPN 2007年度新星。2012年3月公布的“BOXREC-P4P世界综合排名”为排名第十八，超轻量级排名第三。阿米尔·可汗是一位虔诚的穆斯...
史上最潮肌肉男模David Gandy大卫甘地肌肉
如果把男模特圈比作皇宫，那David Gandy 就是皇后般的存在，他是D&G 史上最经典的面孔，很巧的是他的名字缩写也是DG，想到D&G，脑海里就有David的样子。
《古战场传奇》男主角Sam Heughan山姆修汉肌肉照
《古战场传奇》男主角Sam Heughan山姆修汉肌肉照，山姆·修汉（Sam Heughan），1980年4月30日出生于苏格兰新加洛韦。身高191cm，苏格兰的演员。
最帅数学老师彼得洛·博赛利肌肉写真
2015年1月，彼得洛·博赛利被学院学生发现自己兼职男模后，该名学生在Facebook上分享这个发现。直到2015年4月，该信息才被网友注意，并迅速火爆起来，而彼得洛·博赛利也被网友誉为“全世界最性感数学老师”
英国健身男模Ryan Terry瑞安特里肌肉照
国际超级健身名模Ryan Terry来自英国，今年才25岁的他且被评选为英国最性感的男人，在最近的UKBFF比赛中打败了RobRiches并赢得了冠军。
欧美健身肌肉男模Dickerson Ross
Dickerson Ross这样的肌肉估计是女生们最喜欢的了，完美的比例，大而不夸张。重要的是，颜值还特别高！！最重要的是Ross Dickerson还是排行前20的肌肉模特。
斯科特·阿特金斯肌肉 健身房肌肉写真大秀肌肉
斯科特·阿特金斯（Scott Adkins）180CM 体重86公斤，斯科特·阿特金斯（Scott Adkins），1976年7月17号出生，英国演员和武术艺术家。
终极斗士主演斯科特·阿特金斯肌肉图
斯科特·阿特金斯（Scott Adkins），1976年7月17号出生，英国演员和武术艺术家。在14岁，斯科特参加了在Tae Kwon Do的Ron Sergiew指导下的T.A.G.B训练。后来，他移居到下安东尼琼斯。现在他是一个训练有素...
瑞典最新研究显示 儿时骑车跑步长大心脏好
这项研究表明，有氧运动对预防心脏病很重要，但科学家认为，有氧运动并不能彻底抵消肥胖对健康造成的负面影响。将保持体重和有氧运动相结合才是预防心脏病的有效方式。据科学家介绍，骑自行车、跑步（非短距离冲刺跑）和游泳等都属于有氧运动。
吴彦祖泳裤秀精装肌肉 自认身材如18岁
大型警匪电影《魔警》将于4月18日上映。据悉，电影由林超贤执导，吴彦祖、影帝张家辉、思漩、廖啟智、林嘉华、安志杰、欧锦棠、梁焯满、李国麟等主演。电影讲述吴彦祖饰演尽忠职守的警员王伟业，被“鬼王党”悍匪韩江（张家辉饰）步步相逼，最终精神崩溃，...
学超模何穗3个保养细节 饮食健身不能少
中国超模军团近几年异军突起，在时装周上大放光彩，凭借成为拉夫劳伦的开场模特而走红的何穗便是其中一员。私底下的何穗就像她的名字一样亲和随性，身高178公分，体重只有50公斤的她天生又高又瘦，秀场的外形被粉丝昵称为何仙姑，身处新人辈出的模特界，...
做个爱面子的肌肉男 健身一定要带的四件护肤产品
众多周知经常参加体育运动健身的人，机体的新陈代谢较快，皮肤容易老化，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早老化。所以健身男去健身房一定要带的四件护肤产品。
肩上推举如何防止受伤 颈前和颈后杠铃推举区别
常识告诉你，从颈前到颈后这样的小变化不会过多地改变杠铃肩上推举运动训练的重点。但是一些在颈前做杠铃肩上推举所用到的肌肉确实和颈后的有所不同。而做颈后推举时你感觉到的肩部区域额外牵拉力可能使你的肩关节超出了它们安全的极限，虽然这种牵拉力也让你...
全球第一健身模特 美国健身男模Greg Plitt去世
健身届泰斗级人物、好莱坞影星格雷格-普利特(GregPlitt)，于美国时间一月十七号在加州因火车事故去世，享年三十七岁。（GregPlitt)生于：1977年11月3日。身高：185cm(6feet1)。体重：88KG(195lbs)。
国外一肌肉男ElliotSudal一年之内徒手抓88条鲨鱼
国外的男子ElliotSudal是一个十足的肌肉男，他能够徒手拖拽400磅重的鲨鱼上岸。据他所言，他的秘诀就是每天吃一桶冰激凌。他每抓获一条鲨鱼都会与之合影然后上传到社交网络并把鲨鱼放生，他希望以此种方式来达到呼吁人们保护鲨鱼的目的。图为E...
适合健身肌肉男的九款发型 留什么发型最有型
肌肉男和身材比较强壮的人适合什么样的发型，留什么发型最有型，什么样的发型才适合肌肉男。肌肉男的发型当然要有男人味，平头或零碎小刘海发型是最好的，看起来阳光而有魅力。最忌长刘海的韩国花美男发型，那样看起来很怪。
腿部训练之肩扛式杠铃直腿硬拉
杠铃放在双肩背上。降低杠铃，直到上身与地面平行。 整个动作过程，保持膝盖微微弯曲，背部直立。
腿部训练之拉力器双腿屈伸
双腿脚踝绑定拉力器附件，平卧在长凳上，膝盖要放在平板上。用双手抓住板凳的边缘。弯曲膝盖，提高踝关节。返回时，保持膝盖轻微弯曲。
腿部训练之拉力器单腿屈伸
一只脚踝绑定拉力器，平卧在长凳上，膝盖要放在平板上。用双手抓住板凳的边缘。弯曲膝盖，提高踝关节。返回时，保持膝盖轻微弯曲。
腿部训练之单腿屈伸
前倾站立在腿屈伸训练器前。小腿后侧靠住训练器杠杆。双手扶好杠杆。单腿屈伸上拉。返回时，保持膝盖轻微弯曲。
