朱宦霖，94年健身帅哥，同时也是一位明星教练。朱宦霖长相棱角分明，186cm的身高，可谓是当之无愧的小鲜肉！
李宁、康比特签约运动员 网络红人张巍
中国肌肉男模帅soserious 国产肌肉男
90后，出生于河北张家口；他身高188cm，体重82kg。2013年从首都体育学院毕业后来到美国攻读MBA，15年中旬毕业。现在在美国加州健身房健助。
中国肌肉男模赵亮：不可言喻的帅气
赵亮，身高189cm，毕业自中国戏曲学院2007级舞蹈系，作为商业模特，和其正、红牛、联想、必胜客、健身房、妇炎洁广告中都能看到他的身影。
火到国外ins的肌肉帅哥郁成 东北帅哥能否一战？
他叫郁成，是早期就火到国外的超级网红。他在Ins上发布的自拍小视频，每一个都有上万人围观。看起来像个东北大汉，其实却是地地道道的胡建人。搭起服装来，甚至还有一点韩国欧巴的味道。他强健的胸肌，完美的腹肌线条，不说和北方人比了，甚至可以将许多欧...
2016中国健美健身公开赛深圳站冠军李奥肌肉图片
李奥，2016中国健美健身公开赛深圳站冠军，567GO国际健身学院明星培训师， 看看这头衔就有很大的来头，下面是李奥的最新照片，无论从哪个角度讲，都是完美至极哦，走过路过不要错过哦！ 同样是练健美的，李奥的身材堪称完美，不过于臃肿，不过于消...
2010年河南省健美全场冠军程华清肌肉写真
程华清，获得2010年河南省健美公开赛男子健美70公斤级冠军及男子健美全场冠军、2010年北京市健美锦标赛75公斤级冠军、2010年中国国际健美公开赛70公斤级冠军。
重庆95后消防小哥李贵生肌肉 重庆腹肌帅哥图片
9月22日晚，播出的《天天向上》栏目中，一位重庆的95后消防小哥收获了一大片“迷妹”。这位95后小哥哥叫李贵生，刚满22岁的他，就已经是重庆公安消防总队万州支队经开特勤中队战斗班长。他凭着过硬的本领和扎实作风，拿了不少奖项。
中国明星香港明星肌肉余文乐半裸秀腹肌
余文乐罕见曝光一组无修艺术大片，上半身裸露展现古铜色健硕肌肉，巧克力腹肌线条深刻，好身材一览无遗。为了呈现最完美的身体状态，余文乐闭关10个月，推掉工作投入地狱式健身训练，挑战体能和自我的极限。该组大片是与香港著名摄影师Wing Shya夏...
中国肌肉男模世界健体冠军郑少忠肌肉图片
2015年世界健身锦标赛男子健体174cm级别组冠军；全国健身先生、形体健身冠军 、亚洲健身健美锦标赛男子健体全场冠军、世界古典健美锦标赛男子健体先生第四名、高校体育教师。
中国肌肉男星健身教练肌肉男iFitStar李佳淇肌肉
姓名：李佳淇，性别：男，生日：1989年8月3日，昵称：iFitStar李佳淇。
张艺兴肌肉照 肌肉半裸照片 张艺兴肌肉自拍
在《极限挑战》中一向给人以单纯呆萌属性的张艺兴为某杂志拍摄了一组性感大片，小编今天为大家呈现一组小绵羊张艺兴变身性感肌肉男。
《英雄之战》何润东肌肉剧照曝光 上演肌肉诱惑
何润东半裸出镜上演激凸猛男秀,六块棱角分明的腹肌和壮硕胸肌交相辉映，两条纹路清晰的人鱼线更勾勒出无懈可击的完美身材。
何润东肌肉照片 健壮身材彰显型男魅力
何润东秀完美肌肉线条,大秀健壮身材令人羡慕,彰显型男魅力。
何润东肌肉照曝光 健壮身材彰显男人魅力
何润东拍摄了一组写真照,图片中健将的肌肉深受女生的喜欢,也是很多男生所向往的身材。
当红明星演员李晨肌肉写真 李晨肌肉健身照
李晨半裸写真曝光，露出八块巧克力腹肌被誉为"师奶杀手"。一组演员李晨肌肉写真 演员李晨肌肉写真分享。
阳光帅气健美运动员肌肉比赛姿势照片
健美，是一种对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。一组超帅的健美肌肉男帅气图片分享。
国内优质偶像张峻宁肌肉 大秀肌肉尽显轻熟气质
张峻宁饰演的路小佳化身撩妹狂魔、当街洗澡等一系列出乎意料的出场方式也让观众过足眼瘾，张峻宁的健硕身材展露无遗。一组国内优质偶像张峻宁大秀性感肌肉写真分享。
肌肉明星亓航半裸拍美食大片秀胸肌腹肌
亓航赤裸上身出镜，变身大厨烹制西式早餐，饱满的胸肌和腹肌线条清晰可见。一组肌肉达人亓航半裸拍美食大片秀胸肌分享。
《太子妃》盛一伦肌肉写真曝光大秀好身材
近日，盛一伦曝光了一盛一伦肌肉写真曝光 劲酷十足被赞好身材，盛一伦五官精致立体，穿白色无袖外衣，清爽干净，劲酷十足，直面镜头秀肌肉，好身材显露无疑。
香港明星黑帮向华强儿子向佐肌肉半裸写真秀肌肉
向佐最新一组白背心肌肉写真曝光。片中向佐灿烂大笑露出一口整齐洁白的牙齿，笑容温暖阳光，帅气十足，一组香港男明星向佐惹火身材大秀肌肉分享。
瑞典最新研究显示 儿时骑车跑步长大心脏好
这项研究表明，有氧运动对预防心脏病很重要，但科学家认为，有氧运动并不能彻底抵消肥胖对健康造成的负面影响。将保持体重和有氧运动相结合才是预防心脏病的有效方式。据科学家介绍，骑自行车、跑步（非短距离冲刺跑）和游泳等都属于有氧运动。
吴彦祖泳裤秀精装肌肉 自认身材如18岁
大型警匪电影《魔警》将于4月18日上映。据悉，电影由林超贤执导，吴彦祖、影帝张家辉、思漩、廖啟智、林嘉华、安志杰、欧锦棠、梁焯满、李国麟等主演。电影讲述吴彦祖饰演尽忠职守的警员王伟业，被“鬼王党”悍匪韩江（张家辉饰）步步相逼，最终精神崩溃，...
学超模何穗3个保养细节 饮食健身不能少
中国超模军团近几年异军突起，在时装周上大放光彩，凭借成为拉夫劳伦的开场模特而走红的何穗便是其中一员。私底下的何穗就像她的名字一样亲和随性，身高178公分，体重只有50公斤的她天生又高又瘦，秀场的外形被粉丝昵称为何仙姑，身处新人辈出的模特界，...
做个爱面子的肌肉男 健身一定要带的四件护肤产品
众多周知经常参加体育运动健身的人，机体的新陈代谢较快，皮肤容易老化，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早老化。所以健身男去健身房一定要带的四件护肤产品。
肩上推举如何防止受伤 颈前和颈后杠铃推举区别
常识告诉你，从颈前到颈后这样的小变化不会过多地改变杠铃肩上推举运动训练的重点。但是一些在颈前做杠铃肩上推举所用到的肌肉确实和颈后的有所不同。而做颈后推举时你感觉到的肩部区域额外牵拉力可能使你的肩关节超出了它们安全的极限，虽然这种牵拉力也让你...
全球第一健身模特 美国健身男模Greg Plitt去世
健身届泰斗级人物、好莱坞影星格雷格-普利特(GregPlitt)，于美国时间一月十七号在加州因火车事故去世，享年三十七岁。（GregPlitt)生于：1977年11月3日。身高：185cm(6feet1)。体重：88KG(195lbs)。
国外一肌肉男ElliotSudal一年之内徒手抓88条鲨鱼
国外的男子ElliotSudal是一个十足的肌肉男，他能够徒手拖拽400磅重的鲨鱼上岸。据他所言，他的秘诀就是每天吃一桶冰激凌。他每抓获一条鲨鱼都会与之合影然后上传到社交网络并把鲨鱼放生，他希望以此种方式来达到呼吁人们保护鲨鱼的目的。图为E...
适合健身肌肉男的九款发型 留什么发型最有型
肌肉男和身材比较强壮的人适合什么样的发型，留什么发型最有型，什么样的发型才适合肌肉男。肌肉男的发型当然要有男人味，平头或零碎小刘海发型是最好的，看起来阳光而有魅力。最忌长刘海的韩国花美男发型，那样看起来很怪。
腿部训练之肩扛式杠铃直腿硬拉
杠铃放在双肩背上。降低杠铃，直到上身与地面平行。 整个动作过程，保持膝盖微微弯曲，背部直立。
腿部训练之拉力器双腿屈伸
双腿脚踝绑定拉力器附件，平卧在长凳上，膝盖要放在平板上。用双手抓住板凳的边缘。弯曲膝盖，提高踝关节。返回时，保持膝盖轻微弯曲。
腿部训练之拉力器单腿屈伸
一只脚踝绑定拉力器，平卧在长凳上，膝盖要放在平板上。用双手抓住板凳的边缘。弯曲膝盖，提高踝关节。返回时，保持膝盖轻微弯曲。
腿部训练之单腿屈伸
前倾站立在腿屈伸训练器前。小腿后侧靠住训练器杠杆。双手扶好杠杆。单腿屈伸上拉。返回时，保持膝盖轻微弯曲。
